ملخص كورس تعلم كيف تتعلم – جــ 2

يعد كورس تعلم كيف تتعلم من أهم الكورسات الموجودة على الانترنت

يعتبر هذا الكورس الثاني علي منصة كورسيرا و يضم 5 مليون متعلم من حول العالم!

يقدم ملخص هذا الكورس:

ما هو التعلم
التسويف و علاجه
ما هي الذاكرة ؟
نصائح حول تحسين الذاكرة
نظرية التقطيع
نصائح عامة للدراسة

في هذا المقال ستتعرف على ملخص سريع له من موقع فيدني!

تعلم كيف تتعلم – الذاكرة

يمكنك تشبيه الذاكرة بالمخزن ، تقوم بتخزين فيه ذكرياتك و الأحداث المهمة و المعلومات

و تستعيدها وقتما شئت .. دعونا نتعرف علي افضل 5 طرق فعالة لتقوية الذاكرة

قبل البدأ بالتعرف علي هذه الخطوات يجب ان تعرف ان هناك العديد من الطرق لتخزين المعلومات

لذلك هناك انواع للذاكرة ..

أنواع الذاكرة

الذاكرة الحسية

الذاكرة الحسية هي مخزن للمعلومات المخزنة بواسطة الحواس

سواء من خلال العين ، “ذاكرة بصرية حسية” ، أي الذاكرة المرتبطة بالأشياء التي نراها

أو من خلال السمع ، “الذاكرة السمعية الحسية” ، الذاكرة المرتبطة بالأشياء التي نسمعها

ذاكرة قصيرة المدي

دعنا نحاول تصميمها كمخزن للمعلومات سريعة الزوال ، المعلومات المخزنة بطريقة عشوائية سريعة
لا يحتاج دماغك إلى هذه المعلومات ، لذلك ينساها بسرعة ، وهو ما يحدث عندما تخزن بسرعة كميات كبيرة من المعلومات المتشابهة أو غير المهمة.

على سبيل المثال ، عندما تحاول تذكر العديد من التواريخ في فترة زمنية قصيرة ، يمكنك تذكرها لبضع دقائق أو أكثر.

لكن بمرور الوقت ، لن تتمكن من استعادة هذه المعلومات ، لأن عقلك يقرر أنه لا جدوى من محاولة تخزين بعض الأرقام العشوائية غير المفيدة.

لكن ماذا يحدث في الذاكرة القصيرة؟

تقول الدكتورة باربرا أنه يمكنك تخزين أربع رسائل فقط

الذاكرة قصيرة المدي

“أقارن يد الأخطبوط بالجرح.”

لديك أربعة أماكن حيث يمكنك تخزين المعلومات في ذاكرة قصيرة

يوجد لديك أربع أماكن لتخزين المعلومات في الذاكرة القصيرة

و اذا حاولت تخزين أكثر من 4 معلومات فسوف يحذف عقلك المعلومات التي في الاربع قطع هذه لتخزين معلومات جديدة .

الذاكرة طويلة المدي 

الذاكره الطويلة المدي هي مخزنك الدائم و الذي يحتوي علي اسمك و عنوان بيتك و عائلتك و اصدقائك وخبراتك السابقة و غيرها من الاشياء الابدية التي من الاستحالة نسيانها ” الا في حالة الزهايمر “

نصائح حول تحسين الذاكرة

• نظرية الـ Mnemonics

أساس النظرية هو ربط المعلومات ببعضها البعض و ليكن اثناء دراستك و خاصة اثناء محاولتك لحفظ احداث رواية ما

لتطبيق نظرية ال mnemonics يجب ربط أحداث الرواية ببعضها

و ليكن مثلا أثناء دراستك لاحداث الرواية قرأت أن هناك شخص ذهب لشراء بعض الأغراض و كان مجمل تكاليف الاغرض 532 جنيهاً

كيف يمكنني ربط هذا الرقم علي طريقة mnemonics ؟

532 = (3+2) = 5 ” ” ( مجموع الرقم الاخير 2 مع الرقم الاوسط 3 = 5 )

و لكن بابداعك و ذكائك يمكنك ربط المعلومات بطرق بسيطه جداً

و كلما زاد ابداعك كلما زادت سهولة التذكر ..

• نظرية Memory palace – تعلم كيف تتعلم

قد تبدو هذه نظرية غريبة نوعًا ما ، لكن اتضح أنها فعالة جدًا. حاول رسم منظر ثلاثي الأبعاد لمنزلك في خيالك.

حاول أن تتخيل نفسك تحمل حقيبة مليئة بالمعلومات في يدك. معلومات ، على سبيل المثال ، حول فصل التاريخ

ستنشر المعلومات بطريقة ذكية حول منزلك!

“من المستحيل أن تنسى تفاصيل المنزل ، لذا قم بتطبيق هذه النظرية على منزلك.”

وزع بعض الأنشطة في غرفة المعيشة

يجعلك تتخيل “شخصًا ما في القصة” في غرفة المعيشة الخاصة بك

غرفة المعيشة الخاصة بك هي أول غرفة في منزلك.

ثم اربط الأحداث بهذه الشخصية واستمر في غرفة المعيشة … “غرفتك”.

ويتيح لك ربط الأحداث في الغرفة بالأحداث في غرفة المعيشة التي تحدث بعد ظهور الشخصية

تعتمد النظرية أيضًا على إبداعك الشخصي في تبسيط المعلومات والأحداث وربطها ببعضها البعض.

• نظرية التقطيع – Chunking

هي نظرية تهدف الي حفظ و إستيعاب معلومات كثيرة في وقت قليل

و هي عن طريق تقسيم المعلومات الي اجزاء قصيرة، تقسيم المعلومات و تميزهم باشياء من السهل تذكرها !

و ليكن هذا المثال مرة اخري

532 يمكننا ربط أن رقم اثنان بالجمع مع رقم ثلاثة يكون رقم خمسه

و ها انت طبقت نظرية ال Chunking و قمت بتقسيم المعلومه !

هذه النظرية تعتمد علي إبداعك الشخصي كلما زاد إبداعك كلما قل جهدك في إستيعاب المعلومات

كتبه / معاذ تامر عبد الخالق .

إقرأ أيضًا لنفس الكاتب من هـــــــــــــــــنا